<cite id="plelk"></cite>

  • <ruby id="plelk"></ruby>
  • <rt id="plelk"></rt>


  • 特殊時期 布恩特·韋理斯

    特殊時期 布恩特·韋理斯

    2020年的開端,對全世界的人們來說都非同尋常。在這一特殊時期,新世紀飲料公司首席

    無限極李惠森:讓世界更

    無限極李惠森:讓世界更

    在今年的無限極全球領導人年會上,我分享了李錦記新確立的企業宏圖,其中一個重

    三生寶哥相對論:來,帶

    三生寶哥相對論:來,帶

    三生寶哥相對論:來,帶你看看三生的春景

    當前位置: 直銷報道網 > 美食 >

    春天長個季,多給孩子吃這道菜,上鍋蒸一蒸

    時間:2020-03-25 10:39來源:搜狐美食 作者:搜狐美食 點擊:
    春季是孩子生長發育長個的黃金期,所以很多家長都會在這個時候給孩子做各種各樣的美食來補充營養,蒸雞蛋羹是一款非常美味又好吃的食物,兼顧鮮香和嫩滑的口感,

    【直報網北京3月25日訊】(搜狐美食)春季是孩子生長發育長個的黃金期,所以很多家長都會在這個時候給孩子做各種各樣的美食來補充營養,蒸雞蛋羹是一款非常美味又好吃的食物,兼顧鮮香和嫩滑的口感,營養也容易被吸收消化,不管是大人還是小孩子,都非常的喜歡吃蒸雞蛋羹。尤其是對小孩子來說,雞蛋含蛋白質和卵磷脂,經常吃雞蛋可以補充體力,提高免疫力對身體有好處。

    雞蛋羹有很多做法,最普通的原汁原味,還可以加入很多不同的食材,風味更佳,層次也更豐富,加入的食材不同,營養也會加倍,今天給大家推薦一道菠菜蝦仁蒸蛋。

    蝦仁和菠菜同樣是營養食材,鮮蝦含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,蝦中含有豐富的鎂,經常食用可以補充鎂的不足,小孩常吃蝦可給身體補充鈣質,讓小孩子更健康的成長。而菠菜常吃可以促進生長發育,提高身體免疫功能,保護視力,小孩子吃特別好。組合在一起蒸一蒸,口感鮮嫩,柔軟易消化,很適合孩子和老人吃,有海鮮有菜又有雞蛋,營養豐富!對于不愛吃蔬菜的寶寶,媽媽們可以試試這個做法。

    【材料】:菠菜 200克、雞蛋 3個、鮮蝦 適量、牛奶 30ml、鹽 半茶匙、生抽 2湯匙、油 半湯匙、水 適量、料酒 少許

    【做法】:1、菠菜洗凈,放入沸水中焯約1分鐘,焯水可以去除農藥和植酸,不要久煮,將焯好的菠菜過一下涼水再擰干,切碎;(菠菜切碎,根據孩子要求來,孩子小切的碎一些)

    頂一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
    分享到:
    ------分隔線----------------------------
    發表評論
    請自覺遵守互聯網相關的政策法規,嚴禁發布色情、暴力、反動的言論。
    評價:
    ?
    關于我們 | 聯系我們 | 誠聘英才 | 服務條款 | 廣告服務 | 頻道合作 | 本網內容授權書
    Copyright ? 1998 - 2013 www.www.quehanou.com All Rights Reserved
    直銷報道網 © 版權所有 京ICP備13035451號
    黄网www,8888vv,com